LeOrganic

Twój pierwszy krok do lepszego życia!

Półroczne niemowlę

Jadłospis 6-miesięcznego dziecka – co i ile może jeść półroczne niemowlę?

Gratulacje! Twoje dziecko przekroczyło półroczny okres. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy uzyskało wszystkie składniki odżywcze z mleka matki. Teraz nadszedł czas, aby Twoje dziecko zaczęło smakować stałe produkty i rozkoszować się nimi.

Czego się dowiesz? Ukryj
5. Dieta i jadłospis dla półrocznego dziecka

Wymagania żywieniowe 6-miesięcznego niemowlęcia


Oto składniki odżywcze, które powinna zawierać dieta dla półrocznego niemowlęcia:

  • Wapń: Wapń jest niezbędny do rozwoju kości i zębów.
  • Żelazo: Żelazo pomaga w przenoszeniu utlenionej krwi do rozwijających się części ciała.
  • Cynk: Cynk poprawia naprawę i wzrost komórek.
  • Tłuszcz: tłuszcz izoluje dziecko i stymuluje rozwój mózgu.
  • Węglowodany: Węglowodany dostarczają energii do wykonywania codziennych czynności.
  • Białko: Białka działają jako budulec komórek.
  • Witaminy: Różne witaminy w różny sposób wpływają na rozwój dziecka. Witamina A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E i K są niezbędne dla dziecka.
  • Minerały: Minerały, takie jak sód i potas, bezpośrednio wpływają na wzrost dziecka.
Półroczne dziecko

Ile powinno jeść Twoje półroczne dziecko?


Sześcio-miesięczne niemowlę jest karmione piersią lub głównie karmione mieszanką. Jednak na śniadanie lub lunch można wprowadzić pokarmy stałe. Wprowadź tylko jeden owoc lub warzywo i karm je dziecku przez co najmniej trzy dni. Jeśli dobrze reaguje i nie wykazuje żadnych objawów alergii, możesz kontynuować spożywanie tego owocu lub warzywa, a także spróbować innych potraw.

Najlepsze jedzenie dla 6-miesięcznego dziecka

Doświadczeni pediatrzy zalecają unikanie soli i cukru do pierwszego roku życia, ponieważ obciąża to nerki.

Niektóre pomysły na zdrową żywność dla 6 miesięcznych dzieci obejmują:

Puree owocowe: Owoce należy gotować na parze i rozgniatać lub przecierać podczas pierwszego wprowadzania. Można podawać owoce takie jak jabłka, banany , gruszki, awokado , chikoo i brzoskwinie .


Puree warzywne: Warzywa takie jak słodkie ziemniaki, ziemniaki , marchew , słodka dynia, fasola szparagowa itp. Można gotować na parze i podawać jako przekąski lub przeciery.


Zupa strączkowa: różne rodzaje roślin strączkowych, zwłaszcza dals , można gotować w wodzie, a zupę można podawać dzieciom.


Owsianka ryżowa: ryż jest dobrym źródłem węglowodanów i witamin dla niemowląt. Ryż łamany, zrobiony z mleka matki lub mleka modyfikowanego, można podawać jako owsiankę.


Zapoznaj się z przepisami na posiłki dla półrocznego niemowlęcia!



Owsianka zbożowa: Owsianka może być również wytwarzana z różnych zbóż jednoziarnistych, takich jak pszenica, proso, jęczmień, owies itp. Zboża te można suszyć i sproszkować razem lub osobno, aby uzyskać kleik.


Zupa jarzynowa: W wodzie można gotować różne warzywa, a wywar można podawać jako zupę.


Jogurt: chociaż mleko krowie nie jest zalecane do pierwszego roku życia, niesłodzony jogurt można podawać w umiarkowanych ilościach jako alternatywę dla przecierów.


Co się stanie, jeśli Twoje dziecko jest uczulone na określone pokarmy?

Reakcja alergiczna może wystąpić w postaci biegunki , wymiotów , wysypki, zaparcia lub bólu żołądka i jest powodem do niepokoju. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, natychmiast przerwij karmienie dziecka. Jeśli reakcja alergiczna nie ustąpi, zasięgnij pomocy medycznej. Możesz spróbować ponownie po kilku miesiącach, jeśli Twój pediatra wyrazi zgodę.

jedzące niemowlę

6-miesięczny wykres żywności dla niemowląt / plan posiłków


Możesz przygotować plan posiłków lub tabelę posiłków dla dziecka i przestrzegać go w miarę możliwości. Poniższa tabela może pomóc w zaprojektowaniu własnego harmonogramu posiłków dla niemowląt zgodnie z preferencjami dziecka.

Dieta i jadłospis dla półrocznego dziecka

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – 1. tydzień, 1. dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Mleko matki / formuła dla dzieci
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – 1. tydzień, 2. dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Mleko matki / formuła dla dzieci
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – 1. tydzień, 3. dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Mleko matki / formuła dla dzieci
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – 1. tydzień, 4. dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Zupa Moong dal
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – 1. tydzień, 5. dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Zupa Moong dal
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – 1. tydzień, 6. dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Zupa Moong dal
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – 1 tydzień, 7 dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszona gruszka
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Dal (soczewica) – zupa szpinakowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 1

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszona gruszka
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Dal (soczewica) – zupa szpinakowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 2

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Przecier ze szpinaku i dyni
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Duszone jabłko
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 3

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Przecier ze szpinaku i dyni
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Duszona gruszka
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 4

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Przecier ze szpinaku i dyni
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Owsianka ryżowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 5

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Owsianka ryżowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 6

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Tłuczone ziemniaki
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Owsianka ryżowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 2, dzień 7

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Tłuczone ziemniaki
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Dal (soczewica) – zupa szpinakowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – 3 tydzień, 1 dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszona gruszka
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Kasza ryżowa z puree z marchwi
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – tydzień 3, dzień 2

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Przecier ze szpinaku i dyni
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Kasza ryżowa z puree z marchwi
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta 6-miesięcznego dziecka – 3 tydzień, 3 dzień

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Duszone jabłko
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Kasza ryżowa z puree z marchwi
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 3, dzień 4

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Puree z marchwi i buraków
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Przecier ze szpinaku i dyni
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 3, dzień 5

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Puree z marchwi i buraków
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Dal (soczewica) – zupa szpinakowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 3, dzień 6

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Puree z marchwi i buraków
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Duszona gruszka
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 3, dzień 7

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Kasza ryżowa z puree z marchwi
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Lauki (tykwa butelkowa) – zupa moong dal (zielony gram split)
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 1

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Tłuczone ziemniaki
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Zupa Lauki (tykwa butelkowa) moong dal (zielony gram split)
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 2

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Słodki ziemniak + proszek poha (spłaszczony ryż)
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Zupa pomidorowo-dyniowa
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 3

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Słodki ziemniak + proszek poha (spłaszczony ryż)
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Ryż Lauki (tykwa butelkowa)
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 4

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Słodki ziemniak + proszek poha (spłaszczony ryż)
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Kasza ryżowa z puree z marchwi
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 5

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Dal (soczewica) – zupa szpinakowa
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Palak (szpinak) khichdi
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 6

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Tłuczone ziemniaki
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Ragi (proso paluszkowe) – zupa moong dal
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka – tydzień 4, dzień 7

Wcześnie rano Mleko matki / formuła dla dzieci
Śniadanie Przecier ze szpinaku i dyni
Przedpołudnie Mleko matki / formuła dla dzieci
Lunch Ragi (proso paluszkowe) – zupa moong dal (zielony grama split)
Wieczór Mleko matki / formuła dla dzieci
Obiad Mleko matki / formuła dla dzieci

Zrzeczenie się:

  1. Każde dziecko jest inne, więc używaj tych planów posiłków jako przewodnika, według własnego uznania. Możesz modyfikować posiłki zgodnie z preferencjami / wymaganiami dziecka.
  2. Nigdy nie karm na siłę dziecka.
  3. Przygotowując mieszankę, należy postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu i używać dołączonej miarki.
  4. Wprowadzając dziecko do pokarmu stałego, trzeba najpierw przygotować wodniste kleiki / zupy. W miarę starzenia się dziecka opiekun / matka musi powoli zwiększać gęstość płynów w zależności od zdolności dziecka do połykania. Zbyt grube potrawy mogą powodować rozstrój żołądka / niepotrzebne obciążenie; podczas gdy zbyt wodniste jedzenie może spowodować, że dziecko pozostanie głodne.
  5. Niektóre dzieci mogą jeść mniej w niektóre dni i to jest absolutnie w porządku. Jeśli jednak dziecko je mniej przez więcej niż 3-4 kolejne dni, należy udać się do lekarza, aby poprowadzić dalej.
  6. Dziecko może mniej jeść w fazie ząbkowania lub jeśli nie czuje się dobrze. W te dni możesz zwiększyć ilość karmienia mlekiem / mieszanką. Ponownie wprowadź jedzenie, gdy dziecko wróci do normy.
  7. Nie przerywaj karmienia, jeśli dziecko cierpi na biegunkę.
  8. Możesz zmienić smak jedzenia, dodając naturalne aromaty, takie jak cynamon, proszek jeera, sok z cytryny, liście curry itp., Jeśli dziecko początkowo nie przyjmie jedzenia.
  9. Jeśli Twoje dziecko ma alergię na orzechy, gluten lub jajka, skonsultuj się z lekarzem przed podaniem mu jakichkolwiek pokarmów, które mogą je zawierać.